一、擺脫托付心態
托付心態就是自己忍受不了沒有他的生活挽回婚姻。你覺得他是生活的全部，沒有了他生活就是一個灰色的世界，他就是自己快樂痛苦的泉源，簡直就是自己的另外一個生命。顯而言之你帶著這種心態，在分手的是地去鬧騰、騷擾甚至無理取鬧。這樣挽回愛情的方式就會讓他覺得非常煩了。 而托付心態消除的最好辦法就是學會獨立並提升自身的價值男友挽回。學會獨立就是遇到問題首先想辦法自己去解決，當自己真的解決不了再去求助他人，不要去想著過多地去依賴他人。想要托付別人也意味著自我價值低，提升自身價值後想辦法讓自己在挽回愛情中占據主導的一面。
二、降低需求感
先舉一個簡單的例子去解釋一下需求感，現在的網絡游戲非常發達，越來越多的女生會不停抱怨自己的男朋友只知道玩游戲，而完全不管自己或者是陪伴自己。而你需要他陪伴你就是其中的一個需求感。其實男朋友在追求你之前已經在玩游戲女友挽回了，那麼為什麼他在追求你的階段，你並沒有反感他玩游戲而不陪你呢?那是因為他還在追求階段，他對於你有高需求感而你對於他是低需求感。
當你們真正在一起的時候，你們之間的需求感就突然轉變過來了，你對男朋友各種的要求而讓男朋友不堪重負。或許就是因為你的高需求感讓男朋友提出了分手，現在既然想要去挽回愛情就要避免再出現類似的錯誤。
想要挽回愛情就要學會去降低自己的需求感，降低需求感最簡單就是去豐富自己的生活。當你忙於豐富自己生活的同時，你自然而然對男朋友的需求感就沒有那麼高了，因為你沒有時間去向男朋友提出自己的需求。比如做一些自己感興趣的東西，結交一些朋友等來控制彼此的需求感。 當你能做到獨立不依賴，並且對對方的需求感也能安然控制之後，你們之間的相處方式會得到很大的改善，雙方婚姻挽回都會覺得這場戀愛都有足夠的自由和空間，舒服的相處方式會讓你挽回愛情的幾率大大增加。
三、建立邊界
每一個人在這個世界上都是獨立的個體，我們人既需要活著關系當中，也需要有個人的獨處時間。但是有些女生在談戀愛之後，就完全沒有了個人的邊界，而且她甚至要求對方也和自己一樣。例如有些女生認為男朋友既然和自己談戀愛了，男朋友的所有事情我都可以插一腳。而我的所有事情，男朋友都應該有義務去幫助自己處理好。這就是完全沒有了個人的邊界，即便你們是談戀愛了，但是有些事情依然是需要自己獨立去解決。你的事情依愛情挽回然是你的事情，而他的事情依然是他的事情，但是你們在處理解決這些問題的時候，可以互相幫助以讓你們兩個人的感情密度升高。
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