新媽媽產後腰痛是怎麼回事 @ 婚紗攝影的部落格

　　1、女性生理性缺鈣

　　懷孕前因為受到產後護理之家了受孕期體內激素的影響，身體的每一個系統都會發生一些改變，鈣是參與骨頭代謝的，常規的飲食已經不能被滿足了，所以一定要補鈣，否則會引起腰痛。

　　2、女性勞累過度

　　女性因為懷孕生產，骨骼系統會產生變化，骨關節會出現松弛的問題，肌肉韌帶被拉長，加上一般女性平日的身體素質就比較差，致使妊娠時所松弛了的骶髂韌月子中心推薦帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

　　3、女性姿勢不當

　　產婦在給寶寶喂奶的時候，喜歡低頭看著寶寶吮奶，因為每次喂奶的時間較長，且每天次台北月子中心數多，容易促使女性疲勞。產婦為了夜間能照顧好寶寶或便於哺乳時，就會固定一個姿勢睡覺；女性為了更好照顧寶寶，根本就無暇顧及月子中心自己，習慣將寶寶抱在懷裡，長時間固定姿勢會引起單側的肌肉疲勞，從而導致產後腰痛的產生。